La vérité recherchée

SANTÉ / DES CONSEILS AU SUJET DE LA VITAMINE D

Les conseils précieux de Dr Pascal Sacré - vu sur sa page Fb du 16 février 2021 (Loroless Sacré)

« Carences en Vitamine D :

Atténuer la carence épidémique en vitamine D (nih.gov)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3024173/

Recommendations abstracted from the American Geriatrics Society Consensus Statement on vitamin D for Prevention of Falls and Their Consequences : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24350602/

Extrait :

On note une augmentation de la prévalence (présence de carence dans la population), ce qui fait du déficit en vitamine D un déficit fréquent et sous-diagnostiqué. La vitamine D est en quelque sorte un marqueur de bonne santé et un marqueur de l’évolution de notre société.

Le déficit en vitamine D est fréquent et sous-diagnostiqué. Au niveau mondial, on estime qu’un milliard de personnes auraient un tel déficit. Dans les pays occidentaux, plus de 40% de la population de plus de 50 ans présenteraient un déficit. En Europe, une étude a montré que 80% des personnes âgées avaient des taux de 25(OH) D en dessous de 30 ng/ml : Vitamine D : actualité et recommandations - Revue Médicale Suisse (revmed.ch) 

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« Prendre de la Vitamine D3, au repas gras car vitamine liposoluble (soluble dans les graisses)

Carence chez tous les Belges, aggravée plus on vieillit, plus on est fragile et/ou malade !

- Immunomodulatrice, régule l’inflammation

- Anti-infectieuse directe

Taux sanguin 25-hydrocholécalciférol (25-OH-D3) : ˃ 30 ng/ml OU ˃ 75 mmol/L, les spécialistes préconisent même un taux de vitamine D > 50 ng/ml.

En Europe, une étude a montré que 80% des personnes âgées avaient des taux de 25(OH)D en dessous de 30 ng/ml.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7616799/

  

(Van Der Wielen RP, Löwik MR, van Den Berg H, et al. Serum vitamin D concentrations among elderly people in Europe. Lancet 1995;346:207-10.)

Posologie : 2000 à 10 000 UI/j, avis d’un spécialiste pour des doses plus élevées

Associer du MAGNÉSIUM ! 250-500 mg/j. Le magnésium aide à activer la vitamine D, il est nécessaire à toutes les enzymes qui métabolisent la vitamine D.

Si un factmachin ose me dire qu'il n'y a rien de scientifique pour appuyer cela, je lui dirai qu'aucune étude randomisée double aveugle placebo n'a été faite pour savoir si respirer de l'oxygène ou non était vital pour la santé.

Alors que beaucoup d'études confirment la nécessité de la vitamine D pour la bonne santé, elles suivent.

Dr Pascal Sacré »

Source de l’illustration : https://www.dogteur.com/conseil-veterinaire/les-nutriments-la-vitamine-d.html